반응형 건강1 비타민 C 효능 아스코르빈산으로도 알려진 비타민 C는 인체에 많은 이점이 있는 수용성 비타민입니다. 다음은 비타민 C와 관련된 몇 가지 주요 이점입니다. 면역 체계 지원: 비타민 C는 건강한 면역 체계를 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 감염 및 질병으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 백혈구와 같은 다양한 면역 세포의 생산 및 기능을 향상시킵니다. 적절한 비타민 C 수치는 잠재적으로 감기 및 기타 호흡기 감염의 기간과 중증도를 줄일 수 있습니다. 항산화 특성: 비타민 C는 강력한 항산화제 역할을 하여 자유 라디칼이라고 하는 해로운 분자로 인한 손상으로부터 세포를 보호합니다. 자유 라디칼을 중화함으로써 비타민 C는 산화 스트레스를 줄이고 심장 질환, 특정 유형의 암 및 연령 관련 황반 변성과 같은 만성 질환의 .. 2023. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
